Sambukoestas frukto delonge konata pro siaj sanaj avantaĝoj.Ĝi povas helpi plifortigi imunecon, batali inflamon, protekti la koron kaj eĉ trakti iujn malsanojn, kiel malvarmumon aŭ gripon.Dum jarcentoj, sambukoj estis uzataj ne nur por trakti komunajn malsanojn, sed ankaŭ por antaŭenigi ĝeneralan sanon kaj bonstaton.
Esploro montras, ke eltiraĵo de sambuko povas helpi redukti la daŭron kaj severecon de virusaj infektoj kiel gripo kaj malvarmumo.Riĉaj je antioksidantoj, sambukoj helpas neŭtraligi liberajn radikalojn en la korpo kaj redukti oksidativan streson kaŭzitan de mediaj toksinoj kiel poluo aŭ malbonaj dietaj kutimoj.Studoj ankaŭ trovis, ke konsumi pli da antioksidantoj povas redukti la riskon de kronikaj malsanoj kiel kancero, kormalsano kaj Alzheimer.
Alia granda avantaĝo de sambuko estas ĝiaj kontraŭinflamaj propraĵoj, kiuj povas helpi administri artritan doloron aŭ aliajn inflamajn kondiĉojn.Indico sugestas, ke regula konsumo de kontraŭinflamaj suplementoj faritaj el naturaj ingrediencoj kiel sambuko ankaŭ povas malpezigi artikan rigidecon asociitan kun ĉi tiuj kondiĉoj.Sambukoj ankaŭ enhavas flavonoidojn, kiuj, se regule prenitaj laŭ dieta modifa plano kiel direktite de via kuracisto, povas helpi protekti kardiovaskulan sanon subtenante normalajn sangopremajn nivelojn kaj kolesterolon en sana intervalo longtempe.
Laste sed ne malpli, ĉi tiu bero eĉ povas ludi gravan rolon en konservado de bona cerba funkcio, ĉar ĝi posedas potencajn neŭroprotektajn komponaĵojn nomatajn antocianinojn.Studoj montris, ke manĝado de manĝaĵoj altaj en antocianinoj, kiel mirteloj, povas prokrasti simptomojn asociitajn kun kogna malkresko pro problemoj de Alzheimer-malsano.Konklude, sambukoj ofertas multajn eblajn sanajn avantaĝojn al tiuj, kiuj serĉas naturajn rimedojn por subteni optimuman taŭgecon kaj konservi bonan fizikon.
Kiam oni pripensas preni suplementojn enhavantajn ElderBerry, provu uziniaatestitaj produktoj el fidindaj fontoj, ĉiam sekvu la konsilojn de via kuracisto pri dozaj direktoj, precipe se vi suferas de iu grava malsano, ktp.
Afiŝtempo: Feb-24-2023