Vitamino K2 (Menakinonoj)

Vitamino K2estas grava nutraĵo, kiu helpas la korpon sorbi kalcion. Ankaŭ necesas disvolvi kaj konservi fortajn ostojn kaj dentojn. Sen sufiĉa vitamino K2, la korpo ne povas uzi kalcion ĝuste, kondukante al sanproblemoj kiel osteoporozo. Vitamino K2 troviĝas en foliverdaj legomoj, ovoj kaj laktaĵoj.

Vitamino K2 estas esenca nutraĵo por homa sano, sed ĝia sorbado de la dieto estas malalta. Ĉi tio povas esti ĉar vitamino K2 troviĝas en malgranda nombro da manĝaĵoj, kaj tiuj manĝaĵoj ne estas kutime konsumitaj en altaj kvantoj. Vitamino K2 suplementoj povas plibonigi la sorbadon de ĉi tiu esenca vitamino.

Vitamino K2 estas grassolvebla vitamino, kiu ludas esencan rolon en sangokoagulado, osta sano kaj kora sano. Kiam vi prenas Vitaminon K2, ĝi helpas vian korpon produkti pli da proteino necesa por sangokoagulado. Ĝi ankaŭ helpas konservi viajn ostojn sanaj tenante kalcion en viaj ostoj kaj ekster viaj arterioj. Vitamino K2 ankaŭ estas esenca por kora sano ĉar ĝi helpas malhelpi la arteriojn de malmoliĝo.

Kiel menciite supre, vitamino K2 ludas centran rolon en la metabolo de kalcio, la ĉefa mineralo trovita en viaj ostoj kaj dentoj.

Vitamino K2 aktivigas la kalci-ligajn agojn de du proteinoj - matrica GLA-proteino kaj osteokalcino, kiuj helpas konstrui kaj konservi ostojn.

Surbaze de bestaj studoj kaj de la rolo de vitamino K2 en osta metabolo, estas racie supozi, ke ĉi tiu nutraĵo ankaŭ influas dentan sanon.

Unu el la ĉefaj reguligaj proteinoj en denta sano estas osteokalcino - la sama proteino, kiu estas kritika al osta metabolo kaj aktivigita de vitamino K2.

Osteokalcino ekigas mekanismon, kiu stimulas la kreskon de nova osto kaj nova dentino, kiu estas la kalkigita histo sub la emajlo de viaj dentoj.

Vitaminoj A kaj D ankaŭ supozeble ludas gravan rolon ĉi tie, laborante sinergie kun vitamino K2.