Fiŝoleoestas populara manĝaldonaĵo riĉa je omega-3 grasacidoj, vitaminoj A kaj D.Omega-3grasacidoj venas en du ĉefaj formoj: eikosapentaenoata acido (EPA) kajdokozaheksaenoika acido (DHA)Kvankam ALA estas ankaŭ esenca grasacido, EPA kaj DHA havas pli da sanprofitoj. Bonkvalita fiŝoleo akireblas per manĝado de oleaj fiŝoj kiel haringo, tinuso, anĉovoj kaj skombro.
La Monda Organizaĵo pri Sano (MOS) rekomendas manĝi 1-2 porciojn da fiŝo ĉiusemajne por akiri sufiĉe da Omega-3. Se vi ne manĝas multe da fiŝo, vi povas akiri sufiĉe da nutraĵoj per preno de fiŝoleaj suplementoj, kiuj estas koncentritaj manĝaldonaĵoj derivitaj de la graso aŭ hepato de fiŝo.
La ĉefaj efikoj de fiŝoleo estas jenaj:
1. Helpu antaŭenigi kardiovaskulan sanon:Fiŝoleo pruviĝis plibonigi korsanon per konservado de alt-densecaj lipoproteinaj kolesterolniveloj, reduktado de triglicerida enhavo kaj malaltigo de sangopremo ĉe hipertensiuloj. Ĝi ankaŭ reduktas la incidencon de mortigaj aritmioj, pliigas sangocirkuladon, reduktas trombocitan agregacion, sangoviskozecon kaj fibrinogenon, kaj reduktas la riskon de trombozo.
2. Ĝi povas helpi plibonigi certajn mensajn malsanojn:Omega-3 ludas gravan rolon en la ĝusta funkciado de cerbo. Fiŝoleaj suplementoj montriĝis redukti la riskon de mensmalsano ĉe homoj kun alta risko, aŭ plibonigi simptomojn ĉe iuj homoj, kiuj jam havas mensmalsanon. Komparaj studoj ankaŭ montris, ke ili iagrade plibonigas simptomojn ĉe homoj kun depresio.
3. Reduktu la damaĝon de kronika inflamo al la korpo:Fiŝoleo havas kontraŭinflamatoriajn ecojn, kiuj povas helpi trakti aŭ mildigi gravajn malsanojn implikantajn kronikan inflamon, kiel ekzemple obezeco, diabeto, kormalsano, ktp.
4. Konservu vian hepaton sana:Fiŝoleaj suplementoj plibonigas hepatan funkcion kaj inflamon, kio povas helpi redukti simptomojn de nealkohola grasa hepatmalsano (NAFLD) kaj la kvanton de graso en la hepato.
5. Optimumigi homan disvolviĝon kaj kreskon:Adekvataj suplementoj de fiŝoleo por gravedaj kaj mamnutrantaj patrinoj povas optimumigi man-okulan kunordigon ĉe beboj kaj eĉ povas havi la potencialon plibonigi la intelekton de infanoj. Adekvata konsumado de Omega-3 ankaŭ povas preventi fruajn kondutajn perturbojn, kiel ekzemple hiperaktivecon, neatenton, impulsemecon aŭ agreson ĉe infanoj.
6. Plibonigu la haŭtan staton:Homa haŭto enhavas grandan kvanton da Omega-3, kaj la metabolo estas tre vigla. Manko de Omega-3 kondukos al troa akvoperdo en la haŭto, kaj eĉ kaŭzos karakterizajn skvamajn haŭtmalsanojn, dermatiton, ktp.
7. Plibonigu astmajn simptomojn:Fiŝoleo povas redukti astmajn simptomojn, precipe en frua infanaĝo. Mamnutrantaj infanoj, kies patrinoj ricevis adekvatan fiŝoleon aŭ omega-3-konsumon, montriĝis havi 24 ĝis 29 procentojn pli malaltan riskon de astmo en klinika studo de preskaŭ 100 000 homoj.
Se vi ne volas preni fiŝoleajn suplementojn, vi povas akiri Omega-3 el krila oleo, algoleo, linsemoj, ĉiasemoj kaj aliaj plantoj. Nia kompanio ankaŭ havas pliajn formojn de fiŝoleo, kiel ekzemple: kapsuloj, molaj dolĉaĵoj. Mi certas, ke vi trovos la formon, kiun vi deziras, ĉi tie. Krome, ni ankaŭ provizasOEM ODM-servoj, venu al nia pogranda aĉeto. Homoj, kiuj bezonas suplementon por fiŝoleo, estas tiuj, kiuj riskas kardiovaskulajn malsanojn, gravedulinoj, beboj, homoj kun kronika inflamo, homoj kun alta risko de nealkohola grasa hepatmalsano, kaj loĝantaro ema al mensaj malsanoj aŭ diagnozita loĝantaro.
Kiel nutraĵaldonaĵo bezonata de la homa korpo, fiŝoleo povas esti prenita ĉiutage kondiĉe ke ne estas gravaj malfavoraj reagoj, kiel ekzemple alergioj. Oni rekomendas preni fiŝoleon kun manĝoj por plibonigi sorbadon. La plej oftaj kromefikoj de fiŝoleaj suplementoj estas rukto, dispepsio, naŭzo, ŝvelado, abdomena doloro, mallakso, diareo, gasoj, acida refluo kaj vomado. Homoj alergiaj al marmanĝaĵoj povas evoluigi alergiojn post konsumado de fiŝoleo aŭ fiŝoleaj suplementoj. Fiŝoleo povas interagi kun iuj drogoj, kiel ekzemple hipertensio-medikamentoj (kontraŭhipertensio-medikamentoj). Oni rekomendas konsulti kuraciston antaŭ ol plani kombini fiŝoleon kun vitaminoj aŭ...mineraloj.
Afiŝtempo: 11-a de aprilo 2023