Fiŝa oleoestas populara dieta suplemento riĉa je omega-3 grasaj acidoj, vitaminoj A kaj D.Omega-3Grasaj acidoj venas en du ĉefaj formoj: eicosapentaenoika acido (EPA) kajdocosahexaenoika acido (DHA). Dum ALA ankaŭ estas esenca grasa acido, EPA kaj DHA havas pli da sanaj avantaĝoj. Bonkvalita fiŝa oleo povas esti akirita manĝante oleajn fiŝojn kiel haringo, tinuso, anĉoj kaj makro.
La Monda Organizaĵo pri Sano (OMS) rekomendas manĝi 1-2 porciojn da fiŝoj semajne por akiri sufiĉe da omega-3. Se vi ne manĝas multe da fiŝoj, vi povas akiri sufiĉe da nutraĵoj per prenado de fiŝaj oleo -suplementoj, kiuj estas koncentritaj dietaj suplementoj derivitaj de la graso aŭ hepato de fiŝoj.
La ĉefaj efikoj de fiŝa oleo estas kiel sekvas:
1. Helpu promocii kardiovaskulan sanon:Fiŝa oleo pruviĝis plibonigi koran sanon per konservado de alt-densecaj lipoproteinaj kolesteroloj, reduktante trigliceridan enhavon kaj malpliigante sangopremon en hipertensaj homoj. Ĝi ankaŭ reduktas la efikon de mortigaj arritmioj, pliigas sangan cirkuladon, reduktas plaketan agregadon, sangan viskozecon kaj fibrinogenon kaj reduktas la riskon de trombozo.
2. Ĝi povas helpi plibonigi iujn mensajn malsanojn:Omega-3 ludas gravan rolon en taŭga funkciado de cerba funkcio. Fiŝaj oleo -suplementoj pruviĝis redukti la riskon de mensa malsano ĉe homoj kun alta risko, aŭ plibonigi simptomojn ĉe iuj homoj, kiuj jam havas mensan malsanon. Montriĝis ankaŭ plibonigi simptomojn ĉe homoj kun depresio en iu mezuro en komparaj studoj.
3. Reduktu la damaĝon de kronika inflamo al la korpo:Fiŝa oleo havas kontraŭinflamajn proprietojn, kiuj povus helpi trakti aŭ malpezigi gravajn malsanojn implikantajn kronikan inflamon, kiel obezeco, diabeto, kormalsano, ktp.
4. Konservu vian hepaton sana:Fiŝaj oleo-suplementoj plibonigas hepatan funkcion kaj inflamon, kiuj povus helpi redukti nealkoholajn grasajn hepatajn malsanojn (NAFLD) simptomojn kaj la kvanton da graso en la hepato.
5. Optimigi Homan Disvolviĝon kaj Kreskon:Adekvataj fiŝaj oleaj suplementoj por gravedaj kaj laktaj patrinoj povas optimumigi manan okulan kunordigon en beboj kaj eĉ povas havi la eblon plibonigi IQ de infanoj. Adekvata konsumado de omega-3 ankaŭ povas malhelpi fruajn vivajn kondutajn malordojn, kiel hiperaktiveco, neatento, impulsemo, aŭ agreso en infanoj.
6. Plibonigi haŭtan kondiĉon:Homa haŭto enhavas grandan kvanton da omega-3, kaj la metabolo estas tre vigla. La manko de omega-3 kondukos al troa haŭta akvo-perdo, kaj eĉ kaŭzos karakterizajn skvamajn haŭtajn malsanojn, dermatitis kaj tiel plu.
7. Plibonigu Astmo -Simptomojn:Fiŝa oleo povas redukti astmajn simptomojn, precipe en frua infanaĝo. Flegistaj infanoj, kies patrinoj ricevis adekvatan fiŝan oleon aŭ omega-3-konsumadon, havis 24 ĝis 29 procentojn pli malaltan riskon de astmo en klinika studo de preskaŭ 100.000 homoj.
Se vi ne volas preni fiŝajn oleajn suplementojn, vi povas akiri omega-3 el krill-oleo, algoj oleo, lino, chia semo kaj aliaj plantoj. Nia kompanio ankaŭ havas pli da fiŝaj oleaj formoj, kiel: kapsuloj, mola dolĉaĵo. Mi certas, ke vi trovos la formularon, kiun vi volas ĉi tie. Krome ni ankaŭ provizasOEM ODM -servoj, venu al nia pogranda. Homoj, kiuj bezonas kompletigi fiŝan oleon, estas tiuj, kiuj riskas kardiovaskulajn malsanojn, gravedajn virinojn, bebojn, homojn kun kronika inflamo, homoj kun alta risko de nealkohola grasa hepata malsano kaj mensa malsano-populacio aŭ diagnozita loĝantaro.
Kiel dieta suplemento bezonata de la homa korpo, fiŝa oleo povas esti prenita ĉiutage kondiĉe ke ne ekzistas gravaj adversaj reagoj, kiel alergioj. Oni rekomendas preni fiŝan oleon kun manĝoj por plibonigi absorbadon. La plej oftaj kromefikoj de fiŝaj oleo -suplementoj estas belfratoj, indigesto, naŭzo, blovegado, abdomina doloro, estreñimiento, diareo, gaso, acida refluo kaj vomado. Homoj alergiaj al mariskoj povas disvolvi alergiojn post konsumado de fiŝa oleo aŭ fiŝa oleo. Fiŝa oleo povas interagi kun iuj drogoj, kiel hipertensaj drogoj (kontraŭhipertensaj drogoj). Oni rekomendas konsulti medicinan profesiulon antaŭ ol plani kombini fiŝan oleon kun vitaminoj aŭMineraloj.
Afiŝotempo: Apr-11-2023