En ĉiutaga dieto,magnezio ĉiam estis subtaksita nutraĵo, sed kun la kreskanta postulo je nutraj suplementoj kaj funkciaj manĝaĵoj, la merkato pormagnezio kaj magnezia L-treonato altiris pli kaj pli da atento. Nuntempe, magnezia L-treonato estas ĉefe uzata enkapsuloj, trinkpretaj trinkaĵoj, manĝetejoj,molaj bombonojkaj aliaj produktoj.
2. Magnezia L-treonato, kun pli altaj sorbado kaj retenorapidecoj
Magnezio (Mg) estas la dua plej abunda mineralo en ĉeloj kaj estas kofaktoro por pli ol 300 enzimaj reakcioj. Tial, magnezio estas ankaŭ esenca nutraĵo por multaj metabolaj funkcioj en la korpo. Ĝi ludas gravan rolon en ĉela energiproduktado, proteinproduktado, genreguligo kaj konservado de normala funkciado de ostoj kaj dentoj.
Magnezio ne nur aktivigas la aktivecojn de multaj enzimoj en la korpo, sed ankaŭ reguligas nervan funkcion, konservas la stabilecon de nukleaacida strukturo, reguligas korpan temperaturon kaj influas la emociojn de homoj. Ĝi partoprenas en preskaŭ ĉiuj metabolaj procezoj en la homa korpo. Magnezio abundas en la nutraĵprovizo. Grenoj, cerealoj kaj malhelfoliaj manĝaĵoj enhavas magnezion, kiel spinaco kaj brasiko. La plej oftaj aldonitaj ingrediencoj de magneziaj suplementoj inkluzivasmagnezia glicinato, magnezia L-treonato, magnezia malato, magnezia taŭrino, magnezia oksido, magnezia klorido/magnezia laktato, magnezia citrato, magnezia sulfato, ktp. Inter ili, magnezia L-treonato estas magnezia kombinaĵo kun alta biohavebleco.
Fonto de la bildo: pixabay
En 2010, sciencistoj de MIT publikigis artikolon en la revuo Neuron, raportante, ke ili malkovris magnezian kombinaĵon nomatan L-magnezia treonato (Magtein®), kiu povas efike konverti magnezion kaj liveri ĝin al cerbaj ĉeloj. Esploro montras, ke magnezia L-treonato estas pli bone sorbata kaj retenita kompare kun aliaj fontoj de magnezio, kiel klorido, citrato, glicinato kaj glukonato.
3. Avantaĝoj de magnezio L-treonato
Avantaĝoj de magnezia L-treonato Kiel nova biohavebla magnezia kombinaĵo, magnezia L-treonato estas pli kaj pli agnoskata pro sia potencialo plibonigi kognan funkcion kaj plifortigi memoron. Multnombraj studoj montris, ke magnezia L-treonato povas efike transporti magnezion en neŭronajn ĉelojn trans la sango-cerban barieron, tiel pliigante neŭroplastikecon, plibonigante memoron kaj kognajn kapablojn, kaj reduktante angoron kaj streson.
Plibonigita memoro: En ronĝula modelo, Slutsky kaj aliaj raportis, ke suplemento de magnezio L-treonato dum unu monato pliigis magneziokoncentriĝojn en la cerboj de junaj kaj maljunaj ratoj kaj signife plibonigis memoron kaj lernadokapablojn. Magnezio L-treonato ankaŭ plibonigis memorreakiron en maljunaj ratoj. Magnezio L-treonatosuplementado ne influas korpopezon, ekzerckapablon, aŭ akvo- kaj manĝkonsumon. La mekanismo de ago de magnezia L-treonato sur kogna funkcio povas esti per aktivigo de NMDA-receptoroj, kiu pliigas sinaptan densecon kaj plibonigas memoron. Alia eksperimento trovis, ke longdaŭra parola administrado de magnezia L-treonato povas malhelpi kaj restarigi mallongdaŭran memoron (STM) kaj longdaŭran potencigon (LTP) en hipokampaj CA3-CA1-sinapsoj kaŭzitaj de neŭrologia vundo (SNI).
Krome, profilakta longdaŭra parola dono de magnezia L-treonato blokas la suprenreguligon de TNF-α en la hipokampo, kiu montriĝis kritika por memormankoj. Orala dono de magnezia L-treonato povas esti simpla kaj efika maniero plibonigi memormankojn.
Plibonigita dormkvalito:Unu studo trovis, ke subjektoj, kiuj suplementis per magnezia L-treonato, spertis plibonigitan dormkvaliton, same kiel plibonigitan mensan klarecon kaj fizikan aktivecon dum la tago. Indas rimarki, ke la dormaj avantaĝoj de magnezia L-treonato pli temas pri plibonigo de profunda dormkvalito kaj mensa vigleco post vekiĝo ol pri helpado al homoj endormiĝi pli rapide.
Plibonigita pensado:Hipoksio malhelpas la eniron de glutamato, grava cerba neŭrotransmitoro proksime rilata al kogna funkcio, en cerbajn ĉelojn, kaj la komenca respondo de ĉeloj al kortikala hipoksio dependas de glutamato. Magnezia L-treonato pliigas la koncentriĝojn de magneziaj jonoj en la cerbo kaj plibonigas kognan funkcion. Studoj trovis, ke magnezia L-treonato povas reguligi la esprimon de glutamata transportilo EAAT4, kaj havas pozitivan efikon sur neŭronan supervivon kaj redukton de cerba infarkto en zebrofiŝo post hipoksio.
4. Rilataj produktoj de magnezio L-treonato
En ĉiutaga dieto, magnezio ĉiam estis subtaksata nutraĵo, sed kun la kreskanta postulo je nutraj suplementoj kaj funkciaj manĝaĵoj, la merkato por magnezio kaj magnezia L-treonato altiris pli kaj pli da atento. Nuntempe, magnezia L-treonato estas ĉefe uzata enkapsuloj, trinkpretaj trinkaĵoj, manĝetejoj,gumoj kaj aliajproduktoj.
Afiŝtempo: 2-a de februaro 2025