L-Glutamino

Glutamatoniveloj estas strikte kontrolitaj. Ĉia malekvilibro, ĉu tro multe aŭ tro malmulte, povas kompromiti nervan sanon kaj komunikadon kaj povas konduki al nervĉela damaĝo kaj morto kaj amaso da aliaj sanproblemoj.

Glutamato estas la plej abunda ekscita neŭrotransmitoro en la cerbo kaj estas necesa por ĝusta cerba funkciado. Ekscitaj neŭrotransmitroj estas kemiaj mesaĝistoj, kiuj ekscitas, aŭ stimulas, nervĉelon, igante ĝin kapabla ricevi kritikajn informojn.

Glutamatoestas farita en la centra nerva sistemo (CNS) de la korpo per la sintezo de glutamino, glutamata antaŭulo, kio signifas, ke ĝi venas antaŭ kaj indikas la alvenon de glutamato. Ĉi tiu procezo estas konata kiel la glutamato-glutamina ciklo.

Glutamato estas necesa por produkti gama-aminobutiratan acidon (GABA), kiu estas trankviliga neŭrotransmitoro en la cerbo.

Suplementoj, kiuj povas helpi pliigi viajn glutamatajn nivelojn, inkluzivas:

5-HTPVia korpo konvertas 5-HTP en serotoninon, kaj serotonino povas plifortigi GABA-agadon, kio povas influi glutamatan agadon. Glutamato estas la antaŭulo de GABA.

GABALaŭ la teorio, ĉar GABA trankviligas kaj glutamato stimulas, la du estas ekvivalentoj kaj tiu malekvilibro en unu influas la alian. Tamen, esplorado ankoraŭ ne konfirmis ĉu GABA povas korekti malekvilibrojn en glutamato.

GlutaminoVia korpo konvertas glutaminon en glutamaton. Glutamino haveblas kiel suplemento kaj ankaŭ troveblas en viando, fiŝo, ovoj, laktaĵoj, tritiko kaj iuj legomoj.

TaŭrinoStudoj pri ronĝuloj montris, ke ĉi tiu aminoacido povas ŝanĝi la nivelojn de glutamato. Naturaj fontoj de taŭrino estas viandoj kaj marmanĝaĵoj. Ĝi ankaŭ haveblas kiel suplemento kaj troviĝas en iuj energiaj trinkaĵoj.

TeaninoĈi tiu glutamata antaŭulo povas malaltigi glutamatan aktivecon en la cerbo per blokado de receptoroj dum pliigo de GABA-niveloj.11 Ĝi nature ĉeestas en teo kaj ankaŭ haveblas kiel suplemento.

Bonvenon konsulti pliajn produktojn!