L-glutamino

Glutamatoniveloj estas strikte kontrolitaj. Ajna malekvilibro, ĉu tro multe aŭ tro malmulte, povas kompromiti nervan sanon kaj komunikadon kaj povas konduki al nerva ĉela damaĝo kaj morto kaj amaso da aliaj sanproblemoj.

Glutamato estas la plej abunda ekscita neŭrotransmisilo en la cerbo kaj estas necesa por taŭga cerba funkciado. Ekscitigaj neŭrotransmisiloj estas kemiaj mesaĝistoj kiuj ekscitas aŭ stimulas nervan ĉelon, igante ĝin kapabla ricevi kritikajn informojn.

Glutamatoestas farita en la centra nervosistemo (CNS) de la korpo per la sintezo de glutamino, glutamato antaŭulo, kio signifas ke ĝi venas antaŭ kaj indikas la alproksimiĝon de glutamato. Ĉi tiu procezo estas konata kiel la glutamato-glutamina ciklo.

Glutamato estas necesa por fari gama-aminobutiran acidon (GABA), kiu estas trankviliga neŭrotransmitoro en la cerbo.

Suplementoj kiuj povas helpi pliigi viajn glutamatajn nivelojn inkluzivas:

5-HTP: Via korpo konvertas 5-HTP en serotoninon, kaj serotonino povas plibonigi GABA-agadon, kiu povas influi glutamate-agadon. Glutamato estas la antaŭulo al GABA.

GABA: La teorio diras ke ĉar GABA trankviligas kaj glutamato stimulas, la du estas ekvivalentoj kaj tiu malekvilibro en unu efiko la alian. Tamen, esplorado ankoraŭ devas konfirmi ĉu GABA povas korekti malekvilibrojn en glutamato.

Glutamino: Via korpo transformas glutaminon en glutamaton. Glutamino haveblas kiel suplemento kaj ankaŭ troviĝas en viando, fiŝo, ovoj, laktaĵoj, tritiko kaj iuj legomoj.

Taurino: Studoj pri ronĝuloj montris, ke ĉi tiu aminoacido povas ŝanĝi nivelojn de glutamato. Naturaj fontoj de taurino estas viandoj kaj marmanĝaĵoj. Ĝi ankaŭ haveblas kiel suplemento kaj troviĝas en iuj energiaj trinkaĵoj.

Teanino: Ĉi tiu glutamato-antaŭulo povas malpliigi glutamatan aktivecon en la cerbo blokante ricevilojn dum plifortigo de GABA-niveloj.11 Ĝi nature ĉeestas en teo kaj ankaŭ haveblas kiel suplemento.

Bonvenon konsulti pliajn produktojn!