COQ 10-Koenzimo Q10

KoQ10suplementoj montriĝis plibonigantaj muskolan forton, viglecon kaj fizikan rendimenton ĉe plenkreskuloj.
CoQ10 estas grasdissolvebla substanco, kio signifas, ke via korpo kapablas produkti ĝin kaj ĝi estas plej bone konsumata kune kun manĝaĵoj, grasaj manĝaĵoj estas aparte helpemaj. La termino koenzimo signifas, ke CoQ10 estas komponaĵo, kiu helpas aliajn komponaĵojn en via korpo fari sian laboron ĝuste. Krom helpi malkomponi manĝaĵojn en energion, CoQ10 ankaŭ estas antioksidanto.

Kiel ni menciis, ĉi tiu kombinaĵo estas produktata nature en via korpo, sed la produktado komencas malkreski jam je la aĝo de 20 jaroj en iuj kazoj. Krome, CoQ10 troviĝas en la plej multaj histoj en via korpo, sed la plej altaj koncentriĝoj troviĝas en organoj, kiuj bezonas multan energion, kiel ekzemple la pankreato, renoj, hepato kaj koro. La malplej da CoQ10 troviĝas en la pulmoj kiam temas pri organoj.
Ĉar ĉi tiu kombinaĵo estas tia integrita parto de niaj korpoj (laŭvorte estante kombinaĵo trovebla en ĉiu ĉelo), ĝiaj efikoj sur la homan korpon estas vastaj.
Ĉi tiu kombinaĵo ekzistas en du malsamaj formoj: ubikinono kaj ubikinolo.
Ĉi-lasta (ubikvinolo) estas tio, kio troviĝas plejparte en la korpo, ĉar ĝi estas pli biohavebla por viaj ĉeloj. Ĉi tio estas aparte grava por la mitokondrioj, ĉar ĝi helpas produkti la energion, kiun ni bezonas ĉiutage. Suplementoj emas preni la pli biohaveblan formon, kaj ili ofte estas faritaj per fermentado de sukerkano kaj betoj kun specifaj trostreĉoj de gisto.
Kvankam manko ne estas tiel ofta, ĝi normale okazas pro maljuneco, certaj malsanoj, genetiko, nutraj mankoj aŭ streso.
Sed kvankam manko ne estas ofta, gravas certigi, ke vi daŭre konsumas ĝin pro ĉiuj avantaĝoj, kiujn ĝi povas havigi.