Citrusaj Bioflavonoidoj

Citrusoestas konata pro sia potenca antioksida potencialo, sed ĉi tiu frukto ofertas pli ol nur ĝian enhavon de vitamino C. Certaj komponaĵoj en citruso, konataj kiel citrusaj bioflavonoidoj, montriĝis provizi multajn sanajn avantaĝojn. Kaj, dum esplorado pri citrusaj bioflavonoidoj daŭras, ĉi tiuj potencaj antioksidantoj montras multe da promeso.

Citrusaj bioflavonoidojestas unika aro de fitokemiaĵoj — tio signifas, ke ili estas kombinaĵoj produktitaj de plantoj. Dum vitamino C estas mikronutraĵo trovebla en citrusfruktoj, citrusaj bioflavonoidoj estas fitonutraĵoj ankaŭ troveblaj en citrusfruktoj, diras funkcimedicina nutriciisto Brooke Scheller, DCN. "Ĉi tiu estas klaso de antioksidaj kombinaĵoj, kiuj inkluzivas kelkajn konatajn, kiel kvercetino," ŝi klarigas.

Citrusaj bioflavonoidoj estas unika aro de fitokemiaĵoj — tio signifas, ke ili estas kombinaĵoj produktitaj de plantoj. Citrusaj bioflavonoidoj estas parto de pli granda familio de flavonoidoj. Ekzistas impresa nombro da malsamaj flavonoidoj, kun diversaj avantaĝoj por homa sano. Kion ili ĉiuj havas komune estas, ke ili estas potencaj antioksidantoj troveblaj en plantoj, kiuj helpas protekti la organismon kontraŭ damaĝo de la suno kaj infektoj. Ene de ĉi tiuj kategorioj estas subkategorioj, kiuj sumiĝas al laŭvorte miloj da nature okazantaj bioaktivaj flavonoidoj. Kelkaj el la plej oftaj bioflavonoidoj kaj iliaj glukozidoj (molekuloj kun ligita sukero) troveblaj en citrusoj inkluzivas kvercetinon (flavonolo), rutinon (glukozido de kvercetino), la flavonojn tangeritino kaj diosmino, kaj la flavonajn glukozidojn hesperidino kaj naringino.