Kazeina proteino cas 9000-71-9

Gravas, ke vi pasigu iom da tempo esplorante la tipojn de proteinaj pulvoraj opcioj, kiuj estas disponeblaj, ĉar iuj pli aplikeblas dum iuj situacioj.

Se vi povas perfekte kongrui kun la tipo de proteina pulvoro kun via celo en tiu ĝusta momento, estas nenia dubo, ke vi ricevos avantaĝojn de uzado de ĝi.

Unu aparta speco de proteina pulvoro, kiu mencias sufiĉe ofte, estas kazeina proteina pulvoro. Ĉi tiu formo venas en multaj malsamaj gustoj kaj prezaj punktoj kaj povas oferti al vi kelkajn avantaĝojn.

Ni rapide rigardu iujn el la ŝlosilaj punktoj asociitaj kun kazeina proteina pulvoro, por ke vi povu pli bone informiĝi por fari vian decidon se ĝi taŭgas por vi.
Unu studo farita el Boston testis la variaĵojn en malgrasa muskola maso -gajnoj same kiel totalan grasan perdon kiam subjektoj aŭ prenis kazeinan proteinon hidrolizi kompare kun proteino de proteino de lakto, dum ankaŭ manĝante hipokalorian dieton kaj plenumante rezistan trejnadon.

Dum ambaŭ grupoj montris grasan perdon, la grupo uzanta la kazeinan proteinon montris pli grandan meznombran grasan perdon kaj pli altajn pliiĝojn de forto por la brusto, ŝultroj kaj kruroj.

Krom ĉi tio, oni ankaŭ rimarkis, ke la kazeina grupo eliris el la studo kun pli alta totala korpa procento de malgrasa maso kompare kun ilia antaŭa mezuro. Ĉi tio indikas pli grandan malgrasan korpan retenan indicon, montrante kazeinon precipe efikan por konservi muskolon.
Ĉar kazeina proteino estas formo de proteino pli alta en kalcia enhavo, kiu ankaŭ pruvas profiton koncerne totalan grasan perdon. Multaj individuoj rapide deturnas sin de laktaĵoj dum ili provas perdi korpan grason ĉar ili sentas, ke ĝi malrapidigos ilin.
Alia tre grava avantaĝo de kazeina proteina pulvoro estas, ke ĝi helpas antaŭenigi kolonan sanon. En studo farita el Aŭstralio, esploristoj esploris la sanajn avantaĝojn de diversaj proteinoj kaj trovis, ke laktaj proteinoj antaŭenigas kolonan sanon pli bone ol viando kaj sojfabo. Ĉi tio pruvas esti ankoraŭ alia kialo, kial vi devas forte konsideri aldoni kazeinan proteinon al via ĉiutaga konsumado.