Kazeina proteino Cas 9000-71-9

Gravas, ke vi pasigas iom da tempo esplorante la specojn de proteinaj pulvoraj elektoj disponeblaj ĉar iuj estas pli aplikeblaj por preni dum certaj situacioj.

Se vi povas perfekte kongrui la tipon de proteina pulvoro kun via celo en tiu ĝusta momento, ne estas dubo, ke vi ricevos profitojn de uzado de ĝi.

Unu aparta tipo de proteina pulvoro, kiu ja estas menciita sufiĉe ofte, estas kazeina proteina pulvoro. Ĉi tiu formo venas en multaj malsamaj gustoj kaj prezpunktoj kaj povas proponi al vi kelkajn avantaĝojn.

Ni rapide rigardu kelkajn el la ŝlosilaj punktoj asociitaj kun kazeina proteina pulvoro, por ke vi estu pli bone informita por fari vian decidon, se ĝi taŭgas por vi.
Unu studo farita el Boston testis la variojn en malgrasa muskola maso gajnoj same kiel totalan grasperdon kiam subjektoj aŭ prenis kazeinproteinhidrolizaton kompare kun selaktoproteina hidrolizato, dum ankaŭ manĝante hipokalorian dieton kaj elfarante rezista trejnado.

Dum ambaŭ grupoj montris grasan perdon, la grupo uzanta la kazeina proteinon montris pli grandan mezan grasperdon kaj pli altajn pliiĝojn de forto por la brusto, ŝultroj kaj kruroj.

Aldone al ĉi tio, oni ankaŭ rimarkis, ke la kazeina grupo eliris el la studo kun pli alta totala korpa procento de malgrasa maso kompare kun sia antaŭa mezuro. Ĉi tio indikas pli grandan sveltan korpan retenprocenton, pruvante ke kazeino estas speciale efika ĉe konservado de muskolo.
Ĉar kazeina proteino estas formo de proteino, kiu estas pli alta en kalcia enhavo, kiu ankaŭ pruvas esti utilo laŭ totala grasa perdo. Multaj individuoj rapidas deturni sin de laktaĵoj dum ili provas perdi korpan grason ĉar ili sentas, ke ĝi malrapidigos ilin.
Alia tre grava avantaĝo de kazeina proteina pulvoro estas, ke ĝi helpas antaŭenigi kolon-sanon. En studo farita el Aŭstralio, esploristoj esploris la sanajn avantaĝojn de diversaj proteinoj kaj trovis, ke laktoproteinoj antaŭenigas kolosanon pli bone ol viando kaj sojo. Ĉi tio pruvas esti ankoraŭ alia kialo, kial vi forte pripensu aldoni kazeinan proteinon al via ĉiutaga konsumo.